睡眠监测吹响号角，布局大健康
摘要：
中国人群体的睡眠状况不容乐观。基于《2017中国睡眠现状报告》的数据，在6万人（10岁至45岁）中，从整体的睡眠状况来看，76%的受访者表示入睡困难，其中超过13%的人甚至感觉处在痛苦状态。只有24%的受访者表示睡眠整体状况不错，这其中能“一觉到天亮”的青年人只有11%，其他受访者都表示会半夜醒来。
睡眠质量方面的问题也不容忽视，表示“睡醒后像充电一样”的受访者只有5.6%；而“睡不够，起不来”或者“睡了却依然疲惫”的受访者高达91%。不少受访者承认，睡眠好坏要看工作压力，工作压力大时就睡不好觉。
调查还显示：六成以上的受访者会牺牲睡眠时间来完成工作。更糟糕的是，即便加班完成了工作，他们依然不会选择睡觉，而是东翻西看，患有严重的“晚睡拖延症”。学历高的人更关注健康，自律性也强，因此对睡眠的掌控要好一些。但是，总体来看生活作息非常规律的受访者只占5.1%。
夜间睡眠数据对于各项疾病的溯因与治疗具有极重要的意义：睡眠时间不足会让患糖尿病的可能性增加，同时也是心血管等疾病的重要原因。但目前由于晚间体征数据的缺失，让很多上述疾病的根源无法定量追溯，更无法对症下药。我们目前已有的数据只是病患在医院期间（通常是白天）期间提供的当下的检测数据，而夜间睡眠时间内（全天1/3）的大量生命体征的采集和跟踪目前仍是空白。
倘若能持续跟总大群体的夜间体征数据，结合大数据分析，不仅能大幅增加疾病溯因的概率，更是能有效通过互联网技术结合饮食数据、运动数据等，得出最高效的疾病解决方案。于是睡眠数据监测这一“刚需”在近几年被逐渐的认知和重视。
便携式睡眠监测仪方案是较准确、可行性佳且算法相对成熟的方案，有望得以快速推广。重点监控对象是心跳和呼吸等指标。
具体措施：可在我院病人当中对危险人群及打鼾者给予健康宣教；定期对出院患者进行电话随访，可在门诊组织一些老患者定期进行健康讲座，不断扩大佩戴人群；对哮喘及慢性阻塞性肺疾病的病人在家中可以进行呼吸、血氧的监测，对患者急性发作可起到预防作用。
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