每到秋冬季节，气温骤然变化，家里的老人开始过得“小心翼翼”。
　　要注意保暖，要饮食清淡，要早睡早起，还要注意情绪控制……不然，心脑血管可能就有危险。
　　脑卒中的致死致残率相当高，如果我们对他多了解一点。其实，大多数疾病是可以预防的。
　　军工医院康复医学科温馨提示，预防脑卒中，我们有妙招。
预防脑卒中，从控制“三高”开始。
脑卒中的发生，自然与“三高”对于血管的损伤有极大的关系。特别是当我们年纪大了，本身体质就变差，血管也不如以前健康，再加上各种慢性病的影响，发生心血管意外事件的风险极高。而根据这些影响因素，我们可以从日常生活中预防。除了我们常规的饮食、运动以及情绪的干预之外，还要做好这些……
　　1.避免用力过猛  脑血管意外常常发生在用力的一瞬间，所以我们要尽可能将动作放轻放缓。
　　2.留意气候变化  已有研究怎么，脑血管疾病的发病率，会随气候的变化而出现明显的起伏。比如血压会随着气温的降低，而升高。所以在冬天，必须要注意做好保暖措施。
　　3.避免长时间不活动  每到冬天，人就会进入了懒洋洋不想动的状态，大有“给我一床被子，我能窝到天荒地老”的气魄，但是，这并不利于血液循环。被窝沙发再舒服，为了健康，也要每隔30分钟，起来活动活动。
　　4.留意身体状况  老年人需要定期体检，以便及早发现问题。而在日常中，还要多注意心脏、头部的异样。
天气变化，请大家做好预防工作。
　　脑卒中起病急，起病后立即出现相应的症状。全脑症状，如头痛、呕吐，不同程度的意识障碍。昏迷不醒。神经功能受损症状。如偏瘫，语言功能受损，偏盲，行走不稳，饮水呛咳等。如有以上症状，请及时就医。

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军工医院康复医学科