“双争”有我|食健康 促成长——北医三院秦皇岛医院开展中国学生营养日健康宣教系列活动
摘要：
2024年5月20日是第三十五个“5·20”中国学生营养日，今年的主题是“奶豆添营养，少油更健康”。为了让学生更好地了解成长过程中的营养需求，避免青少年肥胖，形成健康饮食观念，合理膳食搭配，北医三院秦皇岛医院在中国学生营养日来临之际开展了健康宣教系列活动。
5月14日下午，北京大学第三医院秦皇岛医院健康管理中心联合临床营养科走进迎秋里实验学校开展了“肥胖对青少年健康影响及饮食指导”健康讲座。
临床营养科副主任凌丽用生动的语言分析了肥胖的现状及危害，从健康成长的一日三餐开始，引导同学们从“每天吃几种蔬菜，如何合理选择零食，少吃高脂高盐高糖的加工食品，足量饮水、不喝或少喝含糖饮料，一起动起来，保证充足睡眠等多个方面健康的生活方式。讲座中，凌丽走下讲台，到教室中间与学生亲切互动，让学生更深刻的了解到不同种类的蔬菜能够补充的各类维生素、矿物质、膳食纤维;如何辨别高脂高糖的食物，学会选择更加健康的饮食习惯。现场氛围活跃，学生及老师纷纷表示受益匪浅。
5月20日上午，临床营养科在医院门诊楼一楼大厅开展中国学生营养日义诊宣教活动。活动现场，凌丽为前来咨询的家长耐心解答关于孩子饮食、营养、健康等方面的问题，并根据每个孩子不同的身体状况和营养需求，提供了具体的饮食建议和营养补充方案，并为他们免费测量血压。家长们纷纷表示本次义诊不仅了解到了很多营养知识，还让他们更加关注孩子的饮食健康。
生命美好从健康起步，身体健康从营养做起。此次中国学生营养日健康宣教系列活动共计100余人参加。义诊活动既奠定了学校与医院之间的沟通桥梁，又提高了学生、家长对营养健康的认知和重视程度，引导更多学生参与到健康饮食行动中，为积极推进营养饮食、健康生活营造了良好的氛围。
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