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蝉声嘹亮,夏意正浓
北京大学第三医院秦皇岛医院    2019-07-23 15:14:49    文字:【】【】【
摘要:
      夏季算是一年四季中最难养生的季节。春、秋不冷不热很舒服,冬天虽然寒冷,但现在人们吃的好,穿的暖,冬天已经没那么难过了。而夏季天气炎热,太热肯定不行,贪凉也会出问题。
       夏季气候炎热,易伤津耗气。因此常可选用药粥滋补身体,可多吃绿豆、苦瓜和冬瓜。
       炎热气候,运动量不宜过大,要注意开窗通风防暑气,保护好心神,让心静下来,确保精神饱满。
       夏天的急诊中,很多患者的疾病都跟环境温度有关。夏季空调温度不宜开的过低。人体体表最适合的温度应该是26度左右。如果是老年人,最适温度应该调到28度左右。

       最后,我中心全体医护人员祝您身体健康,神清气爽度炎夏。

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