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冬季来临，天气逐渐变冷，很多肾病患者出现血压升高、尿蛋白增加、血肌酐升高等病情变化就诊于秦皇岛军工医院肾内科。为了降低此类情况的发生，军工医院肾内科医生为您讲解如何预防肾病复发。
避免感冒。天气转凉容易引起机体免疫力下降，导致感冒，使体内的炎症、免疫系统被激活，产生免疫损害，引发肾病复发，所以对肾病患者来说，避免感冒对预防肾病复发至关重要。肾病患者平时应注意保暖，在家中多通风，每天开窗半个小时以上；适当增加锻炼，增强免疫力，避免体重增加；外出时要注意个人卫生，出门戴好口罩。冬季适合吃一些清咽润喉、润肺化痰的食物，同时也要注意荤素搭配，多吃些清凉多汁的蔬菜和水果，以补充体内的无机盐和蛋白质。如芹菜、黄瓜、西红柿等，可起到润肺止渴，缓解燥热的作用。
一旦不慎感冒，不要惊慌失措，可根据自己的情况选择合适的对症方法。
1、感冒前期：当身体出现轻微不适，仿佛要感冒时，要注意保暖、避免受凉，多喝温热的水，同时充分休息，避免熬夜和劳累。也可用热水冲服板蓝根颗粒，可早期预防感冒。
2、轻度感冒：当感冒刚开始，症状较轻时，可以使用一些清热解毒，止咳化痰的中成药，同时多喝温开水、注意保暖、充分休息。
3、严重感冒：如果症状严重，体温>38.5℃，使用上述中成药效果不明显时，要及时去医院就诊，给予相应检查及处理。
避免过度劳累。过度劳累也是诱发肾病复发的重要原因之一。提到劳累，人们首先想到的是体力劳动，而过度脑力劳动也会导致机体免疫力下降。对于肾病患者来说，不管是体力劳动还是脑力劳动，都应注意劳逸结合，避免过度劳累。预防因过度劳累，导致身体虚弱，肾病复发。
适当运动增强免疫力。部分患者得了肾病后整天卧床修养，加上冬季天冷，更懒得下床运动。其实慢性肾病患者并不宜长时间卧床休息，平时可以外出散步，适当锻炼身体或干一些力所能及的家务，既可通过运动提高自身免疫力，预防感冒;又可改善机体的血液循环，利于肾病的康复。
监测血压、定期化验、坚持药物治疗。伴有高血压的肾病患者，由于天气寒冷，反射性的引起血管收缩，血压更加难以控制，而高血压是肾病进展的独立危险因素。冬季肾病患者要严密监测血压，一般到了冬季血压会有5~10mmHg波动。患者应在家监测血压每天2-3次，根据医嘱合理地增加降压药物。除了降压药物之外，一些免疫抑制剂患者不要自行增减，一定要定期来医院化验检查，医生会根据检查结果给予合理的药物调整。坚持药物治疗，是肾病康复的必由之路。军工医院咨询电话：0335-3459275
