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研究证明，即使是青春年少时，大部分表皮的含水量都是低于10%的。若皮肤含水量低于10%，则皮肤角质层会过于干燥而出现破裂或鳞屑。含水量为10-20%的皮肤柔润、光滑、有弹性。所以，补水保湿是我们一生都要做的护肤功课。
皮肤为什么会变得干燥？
皮肤失去保护性油层和水分，就会变得干燥，在湿度偏低的季节（冬季）和地区尤其如此。皮肤是分隔人体和外界环境之间的主要屏障，防止水分从表面蒸发。
除了环境因素，有些疾病也会让皮肤变干：
毛发角化病：此病使患者皮肤干燥，并且具有遗传性。美国家庭医生学会表示，近40%成年人和80%青少年患有毛发角化病。患者皮肤容易泛红，在大臂和大腿处比较常见。
过敏性皮炎：《营养和代谢年鉴》2015年刊文称，全球20%的儿童和3%的成年人患有过敏性皮炎。这在哮喘或花粉症患者中尤为常见。
激素变化：体内激素水平变化时，皮肤也会变干。婴儿身上的乳痂就是明证，女性绝经后也有类似情况。
甲状腺疾病：甲状腺功能减退患者的甲状腺无法产生足量甲状腺素，发病早期，皮肤干燥。
糖尿病或肾病：此类患者因循环不畅，腿部皮肤可能干燥。
如何保持皮肤水润？
1、选择水乳状保湿霜
冬季使用保湿霜对于肌肤的保养是很需要的，因为可以保湿，油性皮肤内干外油，所以选择保湿产品时要注意，不要选择厚重乳液，以免导致肌肤不停泛油光。最好选购水乳状保湿霜来给肌肤补充水分，待保湿乳霜在面部停留几分钟以后，可以用面巾纸轻按面部，吸去多余乳液，可改善油光现象。
2、注意补水的正确时间
大家在日常补水的时候，要注意补水的正确时间，很多人都将护肤工作的注意力放在晚上，认定晚上就是护肤的时间段，其实对于补水保湿来说，却并非如此哦，补水的关键时刻却是在早上起床后。睡眠期间肌肤会蒸发掉约200毫升的水分，起床后空腹喝水可以及时补充身体所需要的水分，让肌肤恢复光彩水嫩，避免干燥。
3、随身携带保湿喷雾
肌肤保湿可以经常的使用保湿喷雾，想要让肌肤时刻在喝水，最好的办法就是随身携带保湿喷雾。选择适合自己肤质的保湿喷雾，随时随地拿出来喷一喷，肌肤保湿锁水的效果相当好哦。
湿敷现在已经慢慢成为爱美的仙女们会做的事啦，在缺水干燥等情况蜂拥而至的时候，很多人会用湿敷来急救，改善肌肤状况，但是湿敷也是有技巧有误区，如果踩雷了，也许不是越敷越好，反而可能越敷越干燥哟。还有就是湿敷后一定要用乳液或是面霜锁住水份哦！
当角质层细胞过厚，影响到皮肤的外观和正常的吸收功能时，可以使用温和的角质剥脱剂促进老化角质层中细胞间的键合力减弱，加速细胞更新速度和促进死亡细胞脱离，进而改善皮肤状态，但是，过于频繁地去角质，会破坏这层天然的保湿屏障，使加快水分的丢失，让皮肤更干燥、敏感。
