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夏季算是一年四季中最难养生的季节。春、秋不冷不热很舒服，冬天虽然寒冷，但现在人们吃的好，穿的暖，冬天已经没那么难过了。而夏季天气炎热，太热肯定不行，贪凉也会出问题。
夏季气候炎热，易伤津耗气。因此常可选用药粥滋补身体，可多吃绿豆、苦瓜和冬瓜。
炎热气候，运动量不宜过大，要注意开窗通风防暑气，保护好心神，让心静下来，确保精神饱满。
夏天的急诊中，很多患者的疾病都跟环境温度有关。夏季空调温度不宜开的过低。人体体表最适合的温度应该是26度左右。如果是老年人，最适温度应该调到28度左右。
最后，我中心全体医护人员祝您身体健康，神清气爽度炎夏。
